2009-11-06から1日間の記事一覧

ジョギング再開

ジョギングを再開しました。先日、突然ひざが痛くなり、関節の水を抜いたのですが、その後急速によくなったためまた走ることにしました。体重が増えすぎると足腰に負担がかかるので、適度な運動は必要です。私の場合はジョギングは唯一の気分転換の方法です…