2017-12-12から1日間の記事一覧

増加気味

このところ寒い日が続いているからでしょうか。つい運動不足と食べすぎとが重なり体重増加が始まっています。こういう時はジョギングなどをして解消していたのですが最近はそれもままなりません。とりあえずは間食と晩酌を控えることから始めます。別のスト…