はてなの毎日

日々の思いを、思うまま

2020-01-04から1日間の記事一覧

ノートセラピー

最近、いろいろなノート術の紹介記事を読んでいます。その中で共通するのはノートに記すことで自己の気持ちを整理し落ち着かせることという目的が書かれていることです。 自己の内面は通常未整理であり、無秩序に押し込められています。それがうまく取り出せ…