身体の衣替え

　このところ急に秋らしい気温になっています。少し前の最低気温が今日の最高気温ということで感覚的には激変した感があります。今朝はジャケットを着て出勤しています。

　この時期に思うのは衣替えをしたあとに体調を崩すことがあるということです。上着を身につけた状態の体温維持に身体が順応するのに少し時間が要り、その間に風邪を引いてしまうことがあるのです。

　ここをいかに乗り切るかで今後の展開が変わります。これから忙しい日々が続くので注意しなくてはなりません。