遅れてくる痛みは

　加齢とともに筋肉痛が遅く発症するとはよく言われることで、そんな実感もあります。ところが、どうもこれは科学的実証はされていないらしい。歳のせいではなく日常的な運動量の差が関係しているとのことです。

　日常的に運動していない人が急に筋肉を酷使すると、それに対する反応に時間がかかり、結果的に数日たってから身体が痛くなるという現象になるそうです。だから、たとえ年齢が若くても普段あまり体を使っていない人は遅発的な現象がみられることになります。

　実は私は昨日、荷物運びを手伝ったのですが、いま筋肉痛に悩んでいます。歳とは関係ないのです。