はてなの毎日

日々の思いを、思うまま

ジョギング

 連休中は久々にジョギングを再開しました。以前よく走っていたコースを走ります。ただ、スピードはあまりでません。背筋を伸ばして走ることを意識して背筋や腹筋を刺激することを目的に考えています。

 適度な筋肉痛もあり、今のところは効果があるように感じています。明日から仕事が始まればまた走るどころではない毎日が続くはずです。せめて毎夕少しでも走れるような時間に帰ってきたいのですが。

 どこにも行かなかった連休でしたが、身体面健康面ではかなりの回復がありました。

今週のお題ゴールデンウィーク2018」

広告を非表示にする