今週のお題「ゴールデンウィーク2018」 連休の最後の日を自分なりに締めくくりたくて、実に久しぶりに野津田の町田市立陸上競技場に行ってきました。J2リーグのFC町田ゼルビア対横浜FCの一戦でした。試合は開始直後に町田が先制すると、おおむね町田が攻勢の…

連休中は久々にジョギングを再開しました。以前よく走っていたコースを走ります。ただ、スピードはあまりでません。背筋を伸ばして走ることを意識して背筋や腹筋を刺激することを目的に考えています。 適度な筋肉痛もあり、今のところは効果があるように感じ…