はてなの毎日

日々の思いを、思うまま

体調の変化

 最近、体調の変化を感じることが多くなりました。おそらく、血圧の上昇が関係あるのかもしれません。私の場合、遺伝的には悪い要素が揃っているので注意をしなくてはなりません。運動不足と外食・中食の増加が原因だとは分かっています。それを改善するのは意外と難しい。せめて運動だけはしていかなくてはと考えています。