1日1万歩

　最近、万歩計をつけて出勤しています。平日は帰ってくると、大体1万〜1万2千歩ぐらいの数値が出ます。私の仕事は立っている時間と座っている時間とが交互にあります。出た数値ほど歩いた実感が持てません。
　最近、ジョギングをしていないので、体重が増え気味です。また、始めたいと思います。