このところ万歩計をつけて通勤しています。日によって違いますがだいたい一日8000〜10000歩といった感じです。歩く壮快感が得られないのは、室内ばかりをうろうろしているからでしょう。 最近、すっかり休んでいるジョギングを再開したい、と思いながら日々…