2020-06-14から1日間の記事一覧

運動不足よりも困ったこと

外出自粛のために運動不足になっています。体重が増えたことは否めない。ただ私の場合もっと深刻なのは声の衰えが進んでしまったことです。私は毎日ある程度大きな声を出す仕事をしているのですが、この自粛期間で声を出す機会が激減してしまいました。トレ…